Jeste li ikad probali CRVENE BANANE? Da li su one dobre za vas?

U stvari, to je utvrđeno da su crvene banane nutritivno superioranije u odnosu na svoje žute rođake.

Tradicionalno osobama s niskim imunitetom se preporučuje da jedu crvene banane u periodu od 40 do 48 dana, svakodnevno.

Evo njihovih prednosti:

1. Poboljšava vid

Ako odrasla osoba jede najmanje 3 crvene banane dnevno, imati će manji rizik od 36%  za gubitak vida.

2. Reguliše krvni pritisak

One su dobar izvor kalija. To može pomoći sniziti krvni tlak.

3. Mršavljenje

1 srednje crvena banana ima samo oko 100 kalorija, a većina će se osjećati sito nakon što pojede samo jednu.