Ako patite od glavobolje saznajte nacine da je se rijesite.
Meteoropate su osobe na koje utice nagla promjena vremena u vidu glavobolja,bolova u zglobovima ili misicima.
1 AKTIVIRAJTE SE
Zaboravite lezanje kod kuce,vec izadite napolje i dobro se prosetajte.Ako vam se ne izlazi napolje dovoljno je da uradite makar set vjezbi u trajanju pola sata.Na ovaj nacin cete smanjiti rizik od glavobolje i poboljsat cete cirkulaciju.
2 PIJTE CAJ
Caj je napitak koji ce obezbijediti vasem tijelu potrebne nutrijente i opustiti vas.Ako niste ljubitelj cajeva dodajte svakodnevnoj ishrani vitamine koji ce sprijeciti pojavu glavobolje
3 VAZNA JE ISHRANA
Dobra i raznovrsna ishrana je baza zdravlja.Dovoljno vode,voca i povrca takode ce uciniti da se osjecate bolje i energicnije
Nema komentara:
Objavi komentar